Restare amici è davvero possibile?

21 Maggio 2025

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“Possiamo restare amici.”

È una frase che suona nobile, matura, moderna. Ma per chi vive (o ha vissuto) una limerence, spesso è solo un altro modo per non tagliare il filo.

L’amicizia con il LO (Limerent Object, la persona oggetto delle nostre ossessioni) è uno dei temi più delicati e controversi. Perché in teoria può sembrare un buon compromesso: smettere di sperare in qualcosa di romantico, ma non rinunciare del tutto alla presenza dell’altro. In pratica, però, è spesso un meccanismo di autosabotaggio.

Perché vogliamo restare amici del LO?

Per non perderlo del tutto.
Per restare “vicini”, anche se non possiamo stare insieme.
Perché la sola idea di un distacco netto ci sembra insopportabile.
Perché ci aggrappiamo alla speranza che, con il tempo, qualcosa possa cambiare.

Dietro la parola “amicizia” si nasconde spesso una zona grigia, ambigua, carica di aspettative latenti. E ogni messaggio, ogni chiacchierata, ogni gesto gentile può riattivare l’ossessione.

Quali sono i rischi?

Rimanere esposti. Ogni contatto può diventare una nuova dose di dopamina.
Confondere i segnali. Un gesto amichevole può essere letto come interesse romantico.
Bloccare il processo di guarigione. Non c’è abbastanza distanza emotiva per disintossicarsi.
Rinforzare la speranza. Anche inconsciamente, si resta legati a un futuro immaginario.

E se lo voglio davvero come amico?

Può succedere. Ma deve essere una scelta lucida, consapevole, fatta quando la limerence è completamente svanita. Non basta dirsi che è finita: bisogna che il corpo, la mente e le emozioni siano allineate. E questo, nella maggior parte dei casi, richiede distanza, tempo e un periodo di no contact totale.

Solo quando si è davvero liberi, si può capire se quel legame può trasformarsi in qualcosa di sano. E spesso, a quel punto, non ne sentiamo nemmeno più il bisogno.

Restare amici del LO è una delle illusioni più forti e più pericolose della limerence. Non è generosità, non è maturità. È solo un modo elegante per non lasciar andare.

E per guarire davvero, a volte bisogna chiudere. Anche quando fa malissimo.

2 risposte a “Restare amici è davvero possibile?”

Giulia

Mag 21, 2025 at 5:15 PM

Io ho provato a sparire. Gliel’ho scritto chiaramente: “Per me è troppo difficile, ho bisogno di prendere le distanze.”

Lui ha detto che capisce, che non vuole farmi soffrire, però poi continua a scrivermi ogni tanto. Sempre gentile e “amichevole”

Io mi sento impazzire. Vorrei rispondere, ma poi ricado nel loop. Vorrei ignorarlo, ma mi sento cattiva. E comunque mi manca. Non so più che fare. Come si fa a difendersi se l’altro continua a voler restare nella tua vita “da amico” e tu invece lo ami ancora?

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Maskednada

Mag 22, 2025 at 3:39 PM

Ciao Giulia, quello che descrivi è uno dei casi più difficili — e purtroppo anche più frequenti.

La verità è che non si può parlare di vera amicizia quando da una parte c’è ancora un coinvolgimento emotivo profondo. L’equilibrio è falso, e tu lo stai pagando con la tua fatica quotidiana.

Va benissimo voler essere generosi, ma mettere i propri bisogni al secondo posto non è generosità: è autosacrificio.

Se lui è al corrente dei tuoi sentimenti, ignorare la tua richiesta di distanza non è rispetto, è egoismo travestito da buona educazione.

E capisco perfettamente quanto sia difficile: perché c’è una parte di te che non vuole davvero la distanza. Che spera ancora. Che si aggrappa.

Ma quella parte non è la più sana. E ogni volta che lui riappare, quella parte si riattiva.

Difendersi, in questo caso, significa non aspettarsi che sia lui a fare il passo giusto. Significa proteggerti anche da chi si comporta bene, ma fa male comunque.

È difficile, ma tu meriti la pace. E quella pace arriva solo quando sei tu a decidere che è ora di smettere di ferirti. Anche se fa male. Anche se ti manca.

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● CHI SONO

Mi chiamo Nada. Non sono una psicologa né una neuroscienziata, ma una ricercatrice che ha vissuto in prima persona l’esperienza della limerence. Il mio obiettivo è raccogliere e condividere le migliori fonti e informazioni disponibili per aiutare chi si trova alle prese con questa condizione, offrendo supporto e comprensione attraverso la conoscenza.